Os atendimentos são realizados tanto na modalidade online
quanto presencial, na cidade de Santa Maria – RS. Cada consulta
tem a duração de 1 hora, e inclui um retorno de acompanhamento
que pode ser agendado dentro do primeiro atendimento.
Se você optar pelo atendimento presencial, meu consultório
está localizado na Avenida Nossa Sra. Medianeira, 1819 – Centro, Santa Maria
– RS, CEP 97090-700.
Como Funciona o Primeiro Atendimento?
-No meu primeiro atendimento, o foco é conhecer você de forma completa, para criar um plano alimentar totalmente personalizado e adequado às suas necessidades. Vamos começar com uma conversa inicial onde faremos uma anamnese nutricional, ou seja, vou perguntar sobre seu histórico de saúde, seus hábitos alimentares, rotina diária e, claro, seus objetivos em relação ao emagrecimento. Isso vai me ajudar a entender melhor como posso te ajudar.
-Também vamos realizar uma avaliação física e nutricional, que inclui medições de peso, altura, composição corporal (percentual de gordura, massa muscular, etc.) e, se necessário, exames complementares, para termos um panorama claro da sua saúde e do seu corpo.
-A partir dessas informações, vamos definir metas claras e realistas, para que você consiga atingir seus objetivos de emagrecimento de forma saudável e sustentável. Não gosto de dietas restritivas, mas sim de mudanças duradouras e que se encaixem na sua rotina e nos seus gostos pessoais.
-Com base nisso, vou montar um plano alimentar personalizado, levando em conta suas preferências alimentares e estilo de vida, para que as mudanças sejam fáceis de seguir e não causem frustração.
-Durante o atendimento, também vou te dar dicas práticas e orientações sobre como manter uma alimentação equilibrada no dia a dia, e vou te explicar como manter a motivação, pois acredito que a adesão ao plano depende de você se sentir bem e confiante com as escolhas que está fazendo.
-Por fim, vamos definir o planejamento do acompanhamento nutricional, com a frequência das consultas para que possamos ajustar o plano conforme seus resultados e evolução. O objetivo é garantir que você tenha apoio contínuo em cada etapa do seu processo de emagrecimento.
Como São os Próximos Atendimentos?
-Nos próximos atendimentos, vamos continuar trabalhando juntos para garantir que você atinja seus objetivos de forma saudável e sustentável. O processo é contínuo, e vou te acompanhar de perto para garantir que você esteja no caminho certo.
-Começamos com a avaliação dos resultados. A cada consulta, vamos ver como você está se saindo, como o seu corpo está reagindo ao plano alimentar e fazer os ajustes necessários para otimizar ainda mais os resultados.
-Se for necessário, faremos reajustes no plano alimentar. Isso pode incluir mudanças no cardápio, adaptação das porções e até novas estratégias para se alinhar com seu progresso e novas preferências alimentares que possam surgir.
-Também vou te oferecer motivação e suporte contínuos, discutindo possíveis desafios que você tenha enfrentado e como superar obstáculos para manter o foco nos seus objetivos.
-Além disso, vamos realizar uma reavaliação da composição corporal, verificando seu peso, percentual de gordura, massa muscular e outros indicadores importantes, para termos uma visão clara do seu progresso.
-Durante todo o acompanhamento, também vou te proporcionar educação contínua, ensinando como fazer escolhas alimentares saudáveis no longo prazo e fornecendo dicas práticas para facilitar o seu dia a dia.
-O foco do acompanhamento é te ajudar a construir hábitos saudáveis, de forma que você consiga manter os resultados no futuro, criando um planejamento de longo prazo que favoreça um estilo de vida equilibrado e duradouro